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威胁精子健康的知识

  时间:2020-05-26    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:
  正常的成年男性每天产生数千万个精子。但是,由于容易受到外部因素的影响,精子需要大约3个月的时间才能生长和成熟,如果精子受伤,只能降低生育能力。
 
  威胁精子健康的因素是什么?
 
  1、不好的食物结构和习惯
 
  精子的生长离不开营养的需要。如果不喜欢偏食、吃单一食物或吃鱼、蛋类瘦肉等动物性食物,身体就会缺乏锌成分。微量元素锌对男性很重要。锌不足会导致性功能丧失以和性欲减少,精子数量减少,男性生殖能力丧失。
 
  2、过度的热敷或
 
  睾丸温度要求高,产生精子时要比正常体温低1~2℃左右。长期桑拿总是用热水洗澡或泡温泉,会提高局部温度,损害精子形成,降低精子数以和活力。据调查,如果男人连续3天泡在40℃以的温水中,精子质量在20分钟内下降到一半的以位。
 
  3、长时间接触电磁波辐射
 
  电磁波的辐射达到一定水平的话,将手机长时间放在腰或裤子口袋里,直接把笔记本电脑放在大腿上玩游戏等,会对身体产生多种影响。这样,睾丸被电磁波辐射,精子的运动性和数量就会减少。
 
  多吃药素的药
 
  生活中的一些中药西药会影响颈椎的生长。例如抗癌剂、镇静剂、化学药品等,可能成为精子染色体受损或精子断裂的原因。即使长时间接受辐射,染色体也可能扭曲。特别是生育期间男性,如果要避免接触有害物质,并戒掉吸烟和饮酒的坏习惯,就要严格按照医生的嘱咐减少有害物质。
 
  5、大量吸烟和饮酒
 
  精子害怕的就是吸烟和喝酒,香烟燃烧后产生的烟雾中含有很多致畸物质。男性每天只吸20根烟,就会产生很多畸形精子,如果喝多了酒,就会成为紊乱内分泌,生殖细胞的染色体结构以和数字会有所变化,精子数和活动力也会减少。
 
  温馨的小贴士
 
  男朋友要及时接近坏习惯,采取充分的睡眠,定期定量一日三餐,不要过度桑拿,要学会保证充足的睡眠,缓解压力。