早泄性生活时间短怎么办

　　对于很多男性来说，自己在青春期的时候可能会养成手淫的习惯，等到自己正在结婚有了性生活的话会出现早泄的状况，不仅会影响到夫妻之间的正常感情，也是会因此而使自己的内心感到自卑，早泄患上了之后需要尽早的治疗好，耽误时间越久的话只会导致健康受损越严重，那么男性出现了早泄性生活时间短的话应该要怎么办好呢?

　　一、男性要是出现了早泄状况的话，确实是会导致性生活时间过短，不仅不能够满足自己的另一半，是会因此而导致家庭之间的关系受到影响，及时的采取措施去治疗好是关键，男性要去医院接受专门的检查，看看自己是不是因为患上了器质性疾病导致的早泄，如果不是的话，那么可以尝试着进行心理疏导来调节好疾病，尤其是治疗期间一定要自己的妻子做好配合工作，否则将很难有效的改善男性的早泄状况。

　　二、患上了早泄的男性在生活当中还需要注意好自己的饮食状况，多吃一些有营养且具有壮阳功效的食物，像糯米就是不错的可以改善早泄的食物，它是一种温和的滋补品，是温补强壮之物。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。或者多吃羊肉，具有助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃的功效，是一种优良的温补强壮剂。饮食当中还需要患者多多的注意好保养才行。

　　患上了早泄之后男性可能会觉得不好意思告诉自己的另一半，或者是去看就诊，这样的想法往往只会导致疾病越来越恶化，男性应该要积极面对患上的疾病，配合的检查和治疗，坚持用药再加上改善生活习惯，就一定可以将疾病治疗好。

　　早泄患者的饮食调理

　　1早泄患者要注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　2早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　3早泄患者不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　5、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　6、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

　　7、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。