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怎么预防手淫导致的早泄

  时间:2020-05-25    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  怎么预防手淫导致的早泄呢?导致男性出现早泄的原因有很多,其中过度手淫是十分常见的病因。过度手淫会使得男性的性兴奋点降低,使得在性生活中容易出现性高潮,导致早泄。那么怎么预防手淫导致的早泄呢?

  1、培养良好的爱好和兴趣,鼓励多参加社会活动,减少对异性的敏感。

  2、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治好、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  3、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  4、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

  5、对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治好,消除患者的不适。

  6、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

  以上就是预防导致早泄的方法,希望对广大男性有一定的帮助。生活中尽量避免手淫的情况,因为手淫所导致的有可能不只是早泄,甚至是更多的男性疾病。