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男性应该如何预防早泄的发生

  时间:2020-05-25    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  在性爱生活方面,男人了解一些早泄的常识是很有必要的,对于男性而言,早泄会使男性情绪焦虑,会是男性产生自卑心理,逃避性生活,在生活上的不自信又会影响到工作上,这些现象说明了男性早泄的危害是多么的严重。那么男人应该如何预防早泄的发生呢?下面就请泌尿外科医院的医生来为我们讲解一些吧。

  1、正确对待性生活。

  过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引起男性出现早泄,我们需要正确的性生活,多学习一些性知识,夫妻双方多加交流。

  2、健康的饮食。

  饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣,刺激类的食物一定要少吃;远离烟酒,长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起早泄。

  3、不要穿过紧的裤子。

  过紧的裤子会使局部温度过高,使精子形成不利,同时不利于血液循环。

  4、精神状态要好。

  虽然现在的社会压力很大,但是我们要学会自我释压,如果一个人整天处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态,患早泄的几率会有一定的增高。

  5、积极锻炼。

  多进行一些户外运动,增强自身的抵抗力。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

  通过以上介绍,大家对于应该怎样去预防早泄的发生,应该都比较清楚了,只要灵活运用预防早泄的方法,是可以有效预防早泄发生的。如果男性真的发生早泄,妻子应理解和鼓励丈夫面对现实,让丈夫打消内疚自负感,当好丈夫的良医,配合丈夫解决早泄问题。