当前的位置:首页 > 性功能障碍 > 阳痿 >

河源如何预防阳痿?

  时间:2020-12-14    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  提起阳痿,很多男人不免有点惊骇。男性朋友们应该及时防备阳痿的发生。怎么防备阳痿呢,专家说阳痿有很多种,大部分阳痿的病例是完全可以防备的,只要您能保持一种健康的生活方式,专家说,防备阳痿,从生活做起。

  怎么防备阳痿,下面咱们就为您来简略介绍一下。

  一、进步身体素质

  身体虚弱,过度疲惫,睡眠不足,严重持久的脑力劳动,都是阳痿发病要素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,而且注意歇息,防止过劳,调整中枢神经系统的功用失衡。

  二、戒烟酒关于防治阳痿也有着积极的效果

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的发生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,喝酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮下降,70%-80%的人出现阳痿或不育。

  三、注意饮食调度

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于进步性功用,防备阳痿问题。防备阳痿不用忌口,防止处处设防,添加心思担负,同时也防止营养缺少,身体虚弱。

  四、节房事戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精力疲倦,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,中止性生活一段时间,防止各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充沛歇息,的确是防治阳痿的有用措施。

  五、慎重用药

  中医对阳痿的防治,着重辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能进步性功用,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有医治阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  六、消除心思要素

  要对阳痿有充沛的了解,充沛知道精力要素对性功用的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能由于一两次性交失败而懊丧担忧,缺少决心;夫妻两边要添加感情交流,消除不和谐要素,默契配合,女方应关心、爱怜、鼓励老公,尽量防止不满心情流露,防止给老公形成精力压力;性交时思维要会集;特别是在达到性快感顶峰,即将射精时,更要思维会集。

  以上便是对,怎么防备阳痿的介绍,防备阳痿很重要,可是咱们得首先知道自己患的是不是阳痿,不能随便乱扣个帽子,所以感觉自己有异常现象,或者感觉有阳痿的可能,一定要到正规的医院去查看,去医治。

  首先,是心思要素。咱们要端正对“性”的知道,而且添加性知识,充沛防止由于精力要素对性功用的影响。不能由于一两次性行为的失败感到懊丧、失去决心。夫妻二人要添加感情交流,彻底消除不和谐要素。两边互相爱怜、关心。妻子不要流露出不满的心情。性行为的时分思维要会集,尤其是在快要高潮的时间。

  其次,性生活要适当。由于过度的性行为、自慰都会导致精力疲倦,是导致阳痿的原因之一。所以夫妻应偶然分床,防止性刺激,使神经和性器官得到歇息。

  咱们要进步身体素质。进步身体素质的好办法便是运动。运动可以使血管保持长东,从而使足够的血液流向器官。而阳痿便是心血管疾病早期的警告,这是由于血液无法疏通的流通使阴茎的勃起发生妨碍。