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预防阳痿男性应该怎么做?

  时间:2020-07-09    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  与男性共同的疾病之一勃起功能障碍伤害了众多男性患者的身心健康,阳痿使男性不能享受享受性生活的乐趣,却不能给配偶带来好的感觉,为了健康的生活必须及时预防阳痿,那么为了预防男性阳痿,你会做什么呢?

  一、消除心理因素

  消除男性心理因素是预防男性勃起功能障碍的前提!要了解男性阳痿的原因,充分了解男性心理因素对性功能的影响。男性要学会正确对待男性阳痿的症状,不要伤害自尊心,试图掩饰。为了维持夫妻间和谐的沟通交流,女人应该给男人支持和鼓励,帮助男人培养自信。

  第二,节制放日,禁止自卫

  过度的性生活和频繁的手淫导致男性精神疲劳是男性勃起功能障碍的重要原因。河源 男健泌尿科专家说:“如果将适当的时间分成夫妇,停止一段时间的性生活,以可以避免性生活带来的刺激,让中枢神经暂时休息,放松的方法以可以有效地预防男性勃起功能障碍。”

  第三,注意饮食。

  男性适当摄取牡蛎、牛肉、甲鱼等补肾固原食物,可以补充男性性功能中的营养作用,动物肝脏有助于提高精子活力。

  第四,注意工作和休息的结合,提高抵抗力。

  在现代社会,长期高强度工作的男性严重的睡眠不足、疲倦的状态、不停的工作、大脑不能正常放松的状态、长的以破坏了中枢神经的平衡,因此男性需要增加日常生活,注意休息,并有充足的睡眠。

  第五,保持血压和胆固醇。

  对于男性阳痿患者来说,高血压和高胆固醇引起的血管损伤是阳痿的重要原因,很多男性阳痿患者因为这个原因而严重阳痿。另外,由于心理压力,平静的肾上腺素增加,容易发生血管感染,所以要定期去医院确认血压和胆固醇。

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