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生活中应该怎样预防阳痿

  时间:2020-05-25    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  阳痿又称勃起功能障碍,阳痿让男性的生活受到了严重的危害,影响了家庭幸福。阳痿是男性的一种常见疾病,一旦出现,对于性生活的影响是很大的,因此,对于阳痿这种疾病一定要做好预防,减少它带来的危害。那么,在日常生活中我们应该怎样做才能预防阳痿疾病的发生呢?下面是泌尿外科医院的医生对于此问题给我们做出的介绍。

  1、合理饮食:

  动物内脏中含有大量的性药素和肾上腺药素,能增强精子活力和提高性欲,男性朋友应该多吃,还要经常吃一些壮阳类食物,如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的发生,此外,含精氨酸的食物也可以经常吃。

  2、消除心理因素:

  夫妻双方应和睦相处,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,在出现生活方面的问题时需要双方一起解决。

  3、提高身体素质:

  身体素质差,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是引发阳痿的因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、性生活规律化:

  长期过频繁的性生活或者手淫,沉迷于声色,是阳痿产生的一个重要原因,因此适当节制性生活是预防阳痿的一个重要方法,实践证明,夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息,防止阳痿的发生。

  以上这几点就是预防阳痿的方式方法,希望对大家能够有所帮助。要知道任何疾病的发生都不是偶然的,在生活中多加注意自己的生活习惯和卫生习惯,对于预防疾病的发生都是有一定的效果的,希望大家可以重视。