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男性朋友阳痿如何预防

  时间:2020-05-25    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  现在很多男性处于社会竞争压力大的情况下,总会有很多的烦恼,尤其是男性疾病,给很多人造成了很大的烦恼,阳痿就是常见的一种,阳痿的发病率非常高,对人们的影响也很大。因此为防止受到阳痿伤害,我们平时一定要及时做好预防措施来避免阳痿发生。那么,男性朋友阳痿如何预防?

  男性朋友阳痿如何预防

  1、提高身体素质。引起阳痿的因素有很多,如过度疲劳和长期工作等,这些都是诱发阳痿的病因,因此我们在生活中应该参加一些体育锻炼增强自身身体素质,并注意休息,别过于劳累,这样就可防止阳痿的发生。

  2、注意饮食。生活中男性朋友可多吃点具有壮阳补肾的食物,如狗肉、羊肉、羊肾和运动的内脏,这些食物具有提高性欲的性药素和肾上腺皮质药素。此外在生活中多吃含锌、精氨酸的食物也能预防阳痿发生。

  3、戒烟酒。香烟的有害物质会随着血液而流向全身,从而影响到阴茎的血液循环,导致性反应受到影响,从而致使阳痿发生。而酒是一种性腺毒素,如果男性饮酒过多或嗜酒,就会导致性腺中毒,导致血液中的睾酮下降,从而影响男性的性欲导致阳痿出现。

  阳痿给男性的身心健康都带来了深深的伤害,如果是轻度阳痿的话,就要抓紧治好了,轻度阳痿如果不及时治好很可能发展为重度阳痿,建议男性患者,一定不要掉以轻心,出现真正意义上的阳痿,一定要及早治好。