阳痿的出现不仅会给男性朋友的健康带来很大的威胁，而且严重的影响着患者朋友正常工作和生活，为了减少阳痿的发生，大家一定要积极的预防。那么，应该怎样预防阳痿疾病的发生呢?下面就由泌尿外科医院的来为我们介绍一下预防阳痿的方法。
1、提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、节制房事，戒手淫。
长期房事过度，沉浸于瑟情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。
3、戒烟酒。
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。
4、饮食调养。
在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。
5、对性知识要有正确的认识。
正确看待性生活，不能觉得性生活是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上性无能的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。
看完以上内容以后，相信大家对于预防阳痿的措施都有了一定的了解，希望对广大男性朋友能有一定的帮助。为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的降低阳痿的发病率。
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