当前的位置:首页 > 性功能障碍 > 阳痿 >

男性如何预防阳痿的发生

  时间:2020-05-25    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  当男性患上阳痿时,都会感到手足无措,它的出现不仅困扰男性自身的健康与和谐生活,还会带给男性多方面的危害,导致原因有很多,其中生理和心理因素都是引起阳痿的重要因素。那么,男性如何预防阳痿的发生?

  如何预防阳痿的发生?

  1、消除心理因素。对于阳痿男性要有充分的了解,多理解精神因素对性功能的影响,要正确对待阳痿,不能看做是见不得人的事,而感到恐惧和延误。不能因为一两次的性生活失败感到担忧,夫妻间要增进感情交流,消除不和谐的因素,默契配合,尽量避免出现不满的情绪,不要给双方增加压力。

  2、提高身体素质。很难身体虚弱的男性,很容易被疾病盯上,睡眠不足、过度劳累的现象都容易导致阳痿,男性应该多参与体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过度疲劳,调节好中枢神经系统的功能失调。

  3、节制房事和手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫等会导致身体精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,实践证明夫妻分房停止一段时间性生活,可以避免各种类型的性刺激,让中枢神经系统和性器官得到充分的休息,可以有效的预防阳痿。

  4、注意饮食调节。平时可以多吃一些动物内脏之类的食物,因为它们含有大量的性药素和肾上腺皮脂及时,可以增强精子活力,提高性欲。少抽烟饮酒,可以有效预防身体受到危害,是预防阳痿的有效措施。

  5、谨慎用药。引起阳痿的原因多种多样,很多人都会盲目的用药,导致用药不当引起其他疾病的发生,医生表示,中药对于阳痿也需要依照不同的体质类型对症下药,而西药暂时还没有可以有效的中药西药可以治愈阳痿。

  阳痿给男性的身心健康都带来了深深的伤害,如果是轻度阳痿的话,就要抓紧治好了,轻度阳痿如果不及时治好很可能发展为重度阳痿,建议男性患者,一定不要掉以轻心,出现真正意义上的阳痿,一定要及早治好。