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什么办法可以有效预防性功能障碍的出现

  时间:2020-05-25    来源: 河源男健医院    作者:男健医师    浏览:

  什么办法可以有效预防性功能障碍的出现?坚持做运动项目,可以帮助人们提高身体的抵抗能力,就能够很大程度的降低一些疾病的出现,尤其是像性功能障碍疾病,都能够通过正确的运动项目,减少对于会阴部位的刺激,从而促进生殖器的血液循环,那么,什么办法可以有效预防性功能障碍的出现呢?

  1、饮食平衡

  健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

  2、保持充足的睡眠

  研究表明,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法,也是预防性障碍的办法之一。另外,睡得好了,各个系统的反应功能也会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

  3、慎重使用中药西药

  有很多中药西药都会影响人们的性欲和性表现,比如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇中药西药和消炎药等。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他中药西药进行治好,争取将中药西药对性能力的影响降到低。

  4、坚持运动

  良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

  性功能障碍是可以有效的预防的,人们平时的饮食是有很大学问的,不仅会改善体内的学状况,甚至由于饮食不佳,营养不能够均衡地被摄入到体内,都会出现供血不足的现象,从而会影响到性欲,尤其是男性患者出现性功能障碍,就要在生活上得到很大改善。