养成良好的饮食习惯有助疝气的预防
时间：2020-11-16 11:14:35 来源：
河源男健医院 作者：男健医师 浏览：85次
人们对于疝气似乎不是很重视，所以预防就更无从说起了。疝气又名小肠疝气，是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块。好的疝气预防方式是维持身体健康，提供几项建议希望对您有帮助。
疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气” ，有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。疝气多是因为咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起。
一般是由咳嗽、便秘、生气、重体力劳动、排尿困难等因素引起腹腔压力突然增高冲破疝环腹膜所致。目前并没有特定的方式可以完全预防疝气的发生，人人都有可能发生疝气。
1.良好的饮食习惯及营养：能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。
2.不要抽烟：因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。
3.作运动：定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。
4.维持均衡的体重：如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。
5.运用适当的抬重物技巧：避免提举过重的东西，简易的训练腹部肌肉运动。
随着医学的发展和科技的进步，全球的外科对疝气的成因和治疗也提出全新的概念，传统的疝气治疗方式也因不能解决的术后的疼痛和高复发率而被放弃。
河源男健医院微创疝修补术已经在华中占有权威性地位，该项技术为疝外科微创治疗开拓了一个崭新的领域。在2007年初召开的腔镜下疝疾病治疗学术交流会上该疗法得到与会的广泛好评，引起巨大反响，许多医院纷纷前来取经。
随着微创技术的发展，近两年应用微创技术诊断治疗疝气，显示了创伤小、诊断明确、修补有效和恢复快的优点，是现代 疝气疝气治疗的好选择。
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