如何预防前列腺增生的发生

　　当天气变冷后，晚上很多人想上厕所的话大部分都会忍着，实在忍不住的时候才会起床排尿。对此，泌尿外科医院的指出：其实这样做会给我们的前列腺带来严重的伤害，前列腺增生这样的疾病让男性饱受了折磨，所以每当男性朋友在提到前列腺增生疾病的时候也都会感到惧怕，谁也不希望出现这样的疾病。下面我们就一起来学习一下在日常生活中如何预去防此疾病的发生。

　　1、避免久坐。

　　久坐也是导致前列腺增生的原因之一，而且经常久坐会加重痔疮等病，还会造成会阴部充血，引起排尿困难。可以适当的进行体育锻炼，或者将身体重心偏移一下，这样能够有效患者久坐带来的影响。

　　2、适量饮水。

　　患者应该多和开水，对尿道能够起到很好的冲刷作用，还可以避免饮水过少而造成的脱水现象，导致尿液中的杂质凝结成结石。白天多喝水，晚上适度，以免导致膀胱的过度充盈。

　　3、不可憋尿。

　　憋尿是引发前列腺增生的主要原因之一，同时也会加重患者病情。因为憋尿会造成膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，在排尿的时候会发生困难，甚至增加了诱发急性尿潴留的几率，因此，在有了尿意之后，就应该排尿。

　　4、少食辛辣。

　　辛辣刺激性食物对前列腺有刺激作用，会导致患者的前列腺颈充血，还会加重痔疮、排秘等症状，因此应该戒除这一类的饮食。

　　5、忌酒。

　　过度饮酒会造成膀胱颈部充血，而出现排尿困难甚至是尿潴留。

　　6、防止受寒。

　　季节更替，天气变化是前列腺增生患者怕的事情，因为寒冷会加重患者病情。因此生活中要做好防寒工作，避免感冒和撒谎那个呼吸道感染。

　　我们都知道前列腺是男性身体比较重要的一个器官，大家在日常生活中也要知道如何去照顾它。生活中对此多加注意，是可以很好的预防它出现问题的。当然了，即使出现了问题，及早的去正规医院检查治好，对身体健康恢复的发展也是起了比较重要的作用的。