男性朋友们的生活压力也越来越大，男性朋友们忙于工作，却时常忽略了自己的身体健康，致使男性朋友很容易患上男科疾病。前列腺痛就是众多常见的男科疾病之前列腺疾病中的一种，这种疾病的出现严重危害了男性朋友们的身体健康，给工作和生活带来了很大的困扰。那么，前列腺痛的预防方式有哪些?
前列腺痛该如何预防?
1、不要憋尿。男性朋友们长时间憋尿对膀胱不好不说，还容易引起膀胱炎的发生，导致出现排尿困难的症状，甚至有可能会使尿液回流到前列腺中，引起前列腺炎症感染，引发前列腺痛。所以男性朋友们在有尿意的时候就及时排出，避免长时间憋尿。
2、避免久坐。特别是办公室的工作人员和司机等需要久坐的男性朋友，应当避免长时间久坐，避免长时间久坐造成对前列腺的反复充血，造成排尿困难。适当起来走动走动对前列腺的压力有很大的缓解作用，预防前列腺痛的发生。
3、远离辛辣食物。男性朋友如果经常吃辛辣的食物，容易引起前列腺以及阴茎充血肿大，长久以来容易感染其他炎症，加重疾病的治好难度和危害程度。而且经常吃辛辣食物，会加重痔疮、排秘等症状，对身体造成更大伤害。
4、戒掉烟酒。烟草中含有尼古丁等危害身体健康的物质、酒中的酒精都会影响男性朋友们的前列腺功能的正常运行，使得前列腺不能正常工作，继而引发一系列的病症出现。而且患前列腺病症还会影响周边器官的正常运行，例如容易引起外生殖器官的炎症发生。
5、避免受凉。在日常生活中因避免着凉造成前列腺神经活动增加，妨碍排泄功能的正常进行，引起前列腺充血，造成前列腺痛的病症发生。所以男性朋友一定要有日常生活中的保暖意识。
在日常生活中如果您出现了前列腺痛的情况，一定要及早到正规的男科医院进行检查，查明导致自己出现前列腺痛的病因，再对症治好。
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